Morcov Chia Pet Tratează

Name: Morcov Chia Pet Tratează
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt de migdale; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 2 morcovi, rase; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de chia; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil germeni de grâu prăjiți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingurita drojdie cu crestere rapida

O porție conține 91 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 24 și costă 20 de cenți pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați unt de migdale, ulei de canolan, germeni de grâu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Brioșe Cu ALAC De Morcov Chia, Vegan Raw chia-tort de morcovi, și Budincă De Chia Cu Tort De Morcovi Bogat În Proteine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177°.tapetați o foaie mare de copt superficială cu hârtie pergament.

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Foaie De Copt

Cuptor

Combinați făinurile, germenii de grâu și semințele de chia într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Chia

Germeni De Grâu

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Bateți împreună untul de migdale, apa, uleiul și siropul într-un castron separat, apoi amestecați morcovii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Migdale

Morcov

Sirop

Apă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Se toarnă ingredientele umede în uscat și se amestecă cu o lingură sau o spatulă de cauciuc până se formează un aluat foarte dur. Frământați aluatul în castron de 6-7 ori până când aluatul este destul de rigid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Bol

Întoarceți aluatul pe o suprafață de lucru ușor făinată și rulați la o grosime de 1/4 inch. Cu un tăietor de prăjituri în formă de OS de câine de 3 inci, tăiați biscuiții și transferați pe foaia de copt pregătită. Apăsați toate resturile împreună, frământând o dată sau de două ori, apoi rulați la o grosime de 1/4 inch și tăiați mai mulți biscuiți; repetați dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți