Moqueca-Tocană De Pește Braziliană

Name: Moqueca-Tocană De Pește Braziliană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 buchet mare cilantro, tocat cu unele puse deoparte pentru garnitură; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de pește alb ferm, cum ar fi halibut, pește-spadă sau cod, clătite în apă rece, oase de pin îndepărtate, tăiate în porții mari; 1 Mărar proaspăt, smuls usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde verde, tocata; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc de lămâie sau lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapa, tocata; 1 pinch Ciupiți fulgi de ardei roșu; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa de primăvară tocată sau 1 ceapă galbenă medie, tocată sau feliată; 1 1 lingură de oregano uscat paprika (dulce maghiară); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate (sau feliate); 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă clocotită (verificați pachetul de orez pentru raportul adecvat dintre lichid și orez pentru tipul de orez pe care îl utilizați); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb; 1 ardei gras galben și 1/2 roșu, însămânțat, decorticat, tocat (sau feliat)

Moqueca-tocană de pește Brazilian este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 611 calorii, 38g de proteine, și 29G de grăsime pe porție. Pentru $ 4.35 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 121 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți apă, sare, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Vă este adus prin simple rețete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Moqueca-Tocană De Pește Braziliană, Tocană De Pește Braziliană / Moqueca, și pentru Moqueca (tocană de pește Braziliană).

Instrucțiuni

Așezați bucățile de pește într-un castron, adăugați usturoiul tocat și sucul de lămâie, astfel încât bucățile să fie bine acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

Avocado Hass Ușor Piure

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Presărați generos peste tot cu sare și piper. Păstrați la rece în timp ce pregătiți restul de supă.2 Dacă intenționați să serviți supa cu orez, începeți cu orezul. Aduceți câteva căni de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Încălziți o lingură de ulei de măsline într-o cratiță medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați 1/2 ceapă tocată și gătiți, amestecând, până când ceapa este translucidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați usturoiul și gătiți încă 30 de secunde, până când usturoiul este parfumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați orezul alb crud și amestecați pentru a acoperi complet cu uleiul, ceapa și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Alb

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați apa clocotită. (Suma depinde de marca dvs. de orez, verificați pachetul. Dacă nu se dau cantități, adăugați 1 3/4 cană de apă pentru fiecare cană de orez.) Se amestecă 1 linguriță de sare. Aduceți la foc mic, apoi coborâți focul, acoperiți și lăsați să gătească timp de 15 minute, după care, scoateți-l de pe foc până când este gata de servit cu supa.3 Înapoi la supă. Într-o tigaie mare acoperită (cum ar fi un cuptor olandez), acoperiți fundul cu aproximativ 2 linguri de ulei de măsline și încălziți la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați ceapa tocată și gătiți câteva minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați ardeiul gras, boiaua și fulgii de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Se presară generos cu sare și piper. (Cel puțin o linguriță de sare.) Gatiti cateva minute mai mult, pana cand ardeiul gras incepe sa se inmoaie. Se amestecă roșiile tocate și verdeața de ceapă. Aduceți la foc mic și gătiți timp de 5 minute, neacoperit. Se amestecă coriandrul tocat.3 Folosiți o lingură mare pentru a îndepărta aproximativ jumătate din legume (le veți pune înapoi).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Kg Tortillas De Maíz

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Verzii

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Întindeți legumele rămase pe fundul tigaiei pentru a crea un pat pentru pește. Aranjați bucățile de pește pe legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Kilograme De Mure (aproximativ

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se presară sare și piper. Apoi adăugați înapoi legumele îndepărtate anterior, acoperind peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Se toarnă lapte de cocos peste pește și legume.4 aduceți supa la foc mic, reduceți focul, acoperiți și lăsați să fiarbă timp de 15 minute. Gustați și reglați condimentele. Poate fi necesar să adăugați mai multă sare (probabil), suc de lămâie sau lămâie, boia de ardei, piper sau fulgi de chili pentru a obține supa la condimentul dorit pentru gustul dvs.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Pentru Ungerea Insertului

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Bomboane De Caracatiță Brite

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Se ornează cu coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Se servește cu orez sau cu pâine crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Nuci Pecan Tocate, Optional

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 1buchet mare

cilantro, tocat cu unele puse deoparte pentru garnitură 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de pește alb ferm, cum ar fi halibut, pește-spadă sau cod, clătite în apă rece, oase de pin îndepărtate, tăiate în porții mari 1Mărar proaspăt, smuls

usturoi, tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde verde, tocata 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc de lămâie sau lămâie 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ceapa, tocata 1pinch

Ciupiți fulgi de ardei roșu 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa de primăvară tocată sau 1 ceapă galbenă medie, tocată sau feliată 11 lingură de oregano uscat

paprika (dulce maghiară)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate (sau feliate)4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă clocotită (verificați pachetul de orez pentru raportul adecvat dintre lichid și orez pentru tipul de orez pe care îl utilizați)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb 1

ardei gras galben și 1/2 roșu, însămânțat, decorticat, tocat (sau feliat)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.