Mole Verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.45 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 310 calorii, 37g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, ardei iute serrano, fasole lima și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, ceea ce este destul de bun. Încercați Aluniță verde în stil Zacatecas cu pui (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Pipian Verde Mole (semințe de dovleac verde Mole), și Mol De Semințe De Dovleac / Mole Verde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într - o tigaie de 5 până la 6 litri, combinați tomatillos, ceapă, fasole lima, usturoi, ardei iute și 3 1/2 căni de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei
Cum Ar Fi Pepitele
1 Cană De Usturoi Tocat
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Aduceți la fierbere la foc mare; reduceți căldura, acoperiți și fierbeți până când legumele sunt fragede când sunt străpunse, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
3
Scurgeți, rezervând lichid de gătit.
4
Rotiți amestecul de legume într-un robot de bucătărie sau blender până se omogenizează. (Dacă doriți, răciți pur și lichid etanș până la 1 zi.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Întoarceți-vă pur la tigaie. Gatiti, neacoperit, la foc mediu, amestecand des, pana cand purul este la fel de gros ca catsup, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Cu o furculiță, amestecați masa pregătită cu 1 cană de lichid de gătit rezervat; adăugați la pur.
7
Rotiți fenicul, coriandrul, pătrunjelul și epazotul cu bulion într-un robot de bucătărie sau blender; adăugați amestec în sosul gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
2 Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
1/4 Cană De Grăsime De Porc
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu
8
Se încălzește doar până la cald.
9
Puneți 3/4 cană de sos pe fiecare farfurie; așezați felii de porc în sos și garnisiți cu pătrunjel. Condimentează cu sare și piper după gust. Însoțiți cu sosul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Carne De Porc Gătită
1/4 Cană De Grăsime De Porc
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe