RețeteRevista

Miso orez brun și salată de pui

Miso orez brun și salată de pui
Rețeta Miso orez brun și salată de pui se poate face în aproximativ 45 de minute. Această rețetă servește 2 și costă 2,94 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 56G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 559 calorii. 57 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la BBC Good Food necesită orez brun basmati, piept de pui, oțet de orez și mirin. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este remarcabil. Încercați Pui Miso cu orez brun, Miso Orange Glaze Cod Cu Orez Brun De Mazăre Shiitake, și Bol de orez brun cu Miso, ou Pocat și salată de Kale-ridiche pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti orezul urmand instructiunile ambalajului, apoi scurgeti si pastrati cald. În timp ce gătiți, așezați pieptul de pui într-o tigaie cu apă clocotită, astfel încât să fie complet acoperite. Se fierbe 1 min, apoi se stinge focul, se pune un capac și se lasă să stea 15 minute. Când este gătit, tăiați-l în felii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Se fierbe broccoli până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
3
Se scurge, se clătește sub apă rece și se scurge din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
4
Pentru pansament, amestecați miso, oțet de orez, mirin și ghimbir împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune1 1/2 Cani Sos De Prune
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De VanilieBoabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
MisoMiso
5
Împărțiți orezul între două farfurii și împrăștiați peste ceapa de primăvară și semințele de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă De PrimăvarăCeapă De Primăvară
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
6
Așezați deasupra feliile de broccoli și pui. Pentru a termina, stropiți peste pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate72
Fara glutenFără lactateFoarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Tocană de fasole, varză kale și ou
Cranburgeri cu cartofi dulci prăjiți
Ouă florentine
Pizza pentru brunch
Pizza pentru brunch
Pui cu ciuperci elvețiene
Salată de mușchi de vită
Penne picante, cârnați și ardei
Curcan afumat
Kebab Massalam
Rețete înrudite
Fursecuri păianjen alb-negru
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Delicatese cu ciocolată și arahide
Supă cremă de legume câștigătoare
Revista
Fursecuri păianjen alb-negru
Morcovi cu unt și varză de Bruxelles
Ouă florentine
Pizza pentru brunch
Cosmo de rodie
Plăcinta supremă cu mere și caramel
Pui cu ciuperci elvețiene
Salată de mușchi de vită
Fasole verde cu cimbru și migdale
Dulceață de prune și cardamom