Mini cluburi de pui la gratar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 430 calorii, 45g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână dovlecei, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Mini Cluburi De Pui La Grătar, Mini Cluburi, și Cluburi De Aluat La Grătar.
Instrucțiuni
1
Combinați dovlecelul, usturoiul, busuiocul, parmezanul, sucul de lămâie și 1 lingură de ulei într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
2
Transferați într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Preîncălziți un grătar ușor uleiat la foc mediu-mare. Condimentează puiul cu sare și piper; grătar până devine auriu și fiert (aproximativ 4-5 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
4
Transferați pe o placă de tăiere; felie în jumătate. Toast părți tăiate de role pe gratar pana la auriu pe o parte (aproximativ 1 minut).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De Tăiere
Fulgi De Legume
5
Partea de sus a rolelor cu jumătate de pui și pesto; partea de sus cu bucata de mijloc a rolei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
6
Se rulează straturi cu jumătatea rămasă de ingrediente și felii de roșii. Sus cu partea rămasă a ruloului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale