Rețeta Minestrone de iarnă ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 1 oră. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 758 calorii. Pentru $ 4.96 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. Această rețetă de la Andreas Recipes are 1 fani. Acesta va fi un hit la dvs Iarna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați pasta de roșii, ceapa perlată, kale și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Minestrone De Iarnă, Minestrone De Iarnă, și Minestrone De Iarnă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline în oală la foc mediu. Sotati telina, usturoiul, busuiocul, rozmarinul, oregano, cimbru pana cand telina este moale, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Adăugați orzul, cartofii, morcovii, ceapa perlată, bulionul, vinul și frunza de dafin. Acoperiți și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 20 de minute.În timp ce supa fierbe, pregătiți pastele orzo în oala medie conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Perlată
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Grăsime De Porc înapoi
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Grăsime De Porc înapoi
Orz
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Se scurge și se lasă deoparte.Se amestecă fasolea, roșiile, pasta de roșii și pătrunjelul. Aduceți la fierbere, acoperiți, fierbeți ușor până când pastele sunt fierte (15 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Toppinguri, Opționale
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
4
Adăugați kale și gătiți, neacoperit, până când este fraged-crocant (5 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kale
5
Scoateți crenguțele de pătrunjel. Sare și piper după gust și amestecă orzo-ul gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Orzo Gătit
1/4 Cană De Grăsime De Porc
6
Se servește în boluri, acoperite cu parmezan ras și pâine crustă pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Ras
Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat