Nevoie de o supă fără lactate? Minestrone copios cu orz, salvie și fasole ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 186 calorii. Această rețetă servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de varză savoy, ceapă verde, morcov și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Minestrone Consistent, Minestrone Consistent, și Minestrone Consistent.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.
Adăugați varză și următoarele 5 ingrediente (prin fasole cannellini); aduceți la fierbere. Se amestecă cartoful și orzul. Reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când cartofii sunt fragede. Se amestecă fasolea verde; gatiti 5 minute.