Miere Trail Mix Baruri
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Honey Trail Mix Bars ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 8 și costă 12 cenți pe porție. O porție conține 18 calorii, 0g de proteine, și 0g de grăsime. 27 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Acesta este adus la tine de cookie nebunie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Curat Consumul De Cereale Gratuit Trail Mix, Idei simple de cutie de prânz și Mix ușor de trasee, și Trail Mix Baruri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 300 F . Căptușiți o tigaie metalică pătrată de 9 inci cu hârtie pergament. Dacă faceți o jumătate de lot, utilizați o tigaie de pâine de 9 litri de 5 inci instead.In un bol mare de amestecare, combinați cerealele, caju, migdale, fistic, nuci pecan, fructe uscate, semințe de susan, făină de semințe de in și nucă de cocos în fulgi. Set aside.In o cratiță medie, combinați mierea, zahărul brun, sarea și amidonul de porumb. Se aduce la fierbere ușoară la foc mediu.
Se toarnă amestecul peste ingredientele uscate și se aruncă până se acoperă uniform.
Transferați amestecul în tigaia pregătită. Folosiți o altă bucată de hârtie pergament pentru a apăsa amestecul astfel încât să fie plat și distribuit uniform în colțurile tigaiei.
Îndepărtați stratul superior de pergament și coaceți timp de 30 de minute.
Lăsați să se răcească complet în tigaie câteva ore.Întoarceți amestecul pe o tăietură, îndepărtând hârtia pergament de pe fund. Folosind un cuțit zimțat, tăiați în 16 pătrate. Depozitați într-o pungă cu fermoar sau într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de aproximativ o săptămână.