Reteta miere Orange BBQ pui ar putea satisface pofta ta American în jurul 1 oră și 55 de minute. Această rețetă face 4 porții cu 356 calorii, 2G de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sos fierbinte, coajă de portocală, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 17 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Miere De Pui Portocaliu, Miere Portocaliu Susan Pui, și Aripi De Pui Miere-Portocaliu.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Amestecați sucul de portocale, uleiul de măsline, sosul fierbinte, muștarul și coaja de portocală împreună într-un bol mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Coaja De Portocala
Sos Fierbinte
Ulei De Măsline
Muștar
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Adăugați puiul și aruncați pentru a combina. Se acoperă cu folie de plastic și se lasă la marinat cel puțin 1 oră și până peste noapte la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Plastic
4
Pregătiți grătarul la foc mediu direct.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Lăsați puiul să ajungă la temperatura camerei înainte de grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
6
Scurgeți puiul din marinată și uscați-l. Grătați pe fiecare parte timp de 5 minute, apoi întoarceți focul la mediu-mic și acoperiți capacul grătarului. Continuați să gătiți puiul până când este gătit, încă aproximativ 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
În timp ce puiul se gătește, topiți untul într-o cratiță mică pe grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
8
Bateti in miere, suc de portocale, sos BBQ, coaja, muștar și ienibahar. Rezervați o parte din glazură într-un ramekin mic pentru servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Sos De Grătar
Ienibahar
Muștar
Dressing Japonez De Susan Preparat
Miere
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
Bateti
9
Ungeți bucățile de pui cu glazură, apoi întoarceți puiul, glazurați partea în jos și gătiți timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Pui
Pui întreg
Dressing Japonez De Susan Preparat
10
Ungeți a doua parte a puiului cu glazură și răsturnați din nou. Continuați să gătiți încă 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Dressing Japonez De Susan Preparat
11
Scoateți puiul de la grătar pe un platou și serviți cu glazură rezervată.