Miere De Grâu Calzone

Miere De Grâu Calzone
Nevoie de un felul principal vegetarian? Calzone de grâu de miere ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 1383 calorii, 54g de proteine, și 44G de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $ 3.83 pe portie, această rețetă acoperă 56% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână miere, apă, făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până miere ai putea urma acest curs principal cu Miere De Turtă Dulce ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Calzone de grâu integral cu cârnați și ardei, Calzone De Grâu Integral Încărcat Cu Legume Rapide, și Carne de vită integrală, ciuperci și spanac Calzone.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, combinați făina integrală de grâu, 1/2 cană făină universală, drojdie și sare. Se toarnă încet apă fierbinte, miere și 1 lingură de ulei peste amestecul de făină; amestecați bine. Continuați să amestecați aproximativ 5 minute mai mult sau până când este netedă. Se amestecă aproximativ 1/2 cană de făină rămasă pentru a face un aluat moale. Continuați să amestecați aproximativ 8 minute până când aluatul este neted și satinat, adăugând făină numai dacă este necesar pentru a preveni lipirea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
Sare, Pentru Marginile PaharuluiSare, Pentru Marginile Paharului
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Întoarceți aluatul pe o suprafață înmuiată și frământați 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
3
Se pune într-un vas uns, se acoperă ușor cu un prosop și se lasă să se ridice într-un loc cald până se dublează (aproximativ 30 de minute). Între timp, încălziți uleiul rămas într-o tigaie antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Adăugați legume și gătiți până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
5
Adăugați sos de roșii; se aduce la fierbere și se fierbe până se îngroașă, 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
6
Scoateți din căldură; rece.
7
Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. Puneți aluatul în jos și lăsați să se odihnească 10 minute. Împărțiți aluatul în jumătate și bateți sau Rulați fiecare într-un cerc de 12 inci pe o suprafață făinoasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
PunchPunch
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
8
Întindeți jumătate din sos peste jumătate dintr-un cerc de aluat; repetați cu sosul rămas și aluatul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
9
Presărați fiecare cerc cu 1 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
10
Adăugați carne, dacă doriți. Îndoiți fiecare cerc în jumătate. Strângeți marginile împreună pentru a sigila și apăsați cu dinții unei furci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
11
Presărați făină de porumb peste foaia de copt unsă sau căptușită cu pergament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
12
Așezați calzonele la cel puțin 3 centimetri distanță pe foaia de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
13
Coaceți 15 minute sau până se rumenesc.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
14
Se servește fierbinte. * Ceapa proaspătă tocată, ciupercile, dovleceii și ardeii funcționează bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate63
Revista