Miere-Ananas Cartofi Dulci

Miere-Ananas Cartofi Dulci
Nevoie de un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo garnitură vegetariană? Cartofii dulci cu miere-ananas ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 160 calorii. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 13. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Dacă aveți la îndemână ananas, bucăți de ananas, nuci pecan și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de gust de acasă. În general, această rețetă câștigă un scor solid spoonacular de 67%. Rețete similare sunt Cartofi dulci prăjiți cu miere și scorțișoară, Cartofi dulci prăjiți cu miere și scorțișoară, și Cartofi dulci prăjiți cu miere și scorțișoară.

Instrucțiuni

1
Așezați cartofii dulci și apa într-un 2-qt. vas pentru microunde. Acoperiți și cuptorul cu microunde la mare timp de 8-10 minute sau până când cartofii sunt fragede; scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, OpționalMiezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
2
Scurgeți ananasul zdrobit, rezervând sucul. Într-un castron mare, combinați ananasul zdrobit, bucățile de ananas și cartofii dulci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De AnanasBucăți De Ananas
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
3
Transferați la un 2-1 / 2-qt. vas de copt acoperit cu spray de gătit. Într-un castron mic, combinați mierea și sucul rezervat; se toarnă peste cartofi dulci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Tarhon OpționalTarhon Opțional
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
4
Se coace, neacoperit, la 350 CP timp de 10 minute. Se amestecă; se presară cu nuci pecan, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
5
Coaceți cu 15-20 de minute mai mult sau până când este încălzit.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții13
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista