Miel Prăjit Cu Ierburi

Name: Miel Prăjit Cu Ierburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 4 crengute mari rozmarin proaspăt sau 2 linguri rozmarin uscat; 4 crengute mari cimbru proaspăt sau 1 lingură de frunze uscate de cimbru; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 kilograme picior dezosat de miel; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Mielul prăjit cu ierburi ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 59G de proteine, 20g de grăsime, și un total de 429 calorii. Pentru $ 4.91 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Paștele va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Un amestec de piper, sare kosher, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Miel Prăjit Cu Ierburi, Friptură de miel cu crustă de cârnați de miel și sos de tigaie proaspătă de struguri, și Friptură De Miel Cu Sos De Miel Picant.

Instrucțiuni

Puneți ierburile proaspete sub corzile fripturii sau frecați ierburile uscate pe carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ierburi Uscate

Ierburi Proaspete

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Încălziți uleiul într-o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați friptura și maro pe toate părțile, aproximativ 15 minute.

Se încălzește cuptorul la 375 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Presărați friptura cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Introduceți tigaia în cuptor și gătiți 60 de minute sau până când un termometru citit instantaneu înregistrează 125 F (pentru mediu).

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți din cuptor. Acoperiți ușor cu folie și lăsați să se odihnească 15 minute pentru a permite cărnii să termine gătitul. Îndepărtați grăsimea din sucurile de tigaie și aruncați-o. Puneți sucurile de tigaie peste carnea feliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional