Miel măcinat cu tigaie cu sos de roșii, fasole verde și cuscus

Name: Miel măcinat cu tigaie cu sos de roșii, fasole verde și cuscus
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 ardei habenero roșii întregi decojite și sucurile lor; 1 Oreos dublu umplut ardei iute (opțional); 170 ardei habenero cuscus perlat; 227 ardei habenero fasole verde, tăiată și tăiată în bucăți de 1 inch; 1 teaspon chimen măcinat; 454 ardei habenero miel măcinat; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt din 2 limes; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă sau bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu cumpărat de casă sau din magazin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ceapă medie, feliată subțire (aproximativ

Nevoie de o curs principal fără lactate? Mielul măcinat cu tigaie cu sos de roșii, fasole verde și cuscus ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 33g de grăsime, și un total de 627 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,83 USD pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 95 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână suc din 2 tei, ceapă, fasole și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Tigaie de miel măcinat cu sparanghel, mazăre și sos Tzatziki, Miel grecesc fiert cu fasole verde și roșii, și Fasole verde cu sos de roșii.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și un vârf de sare și gătiți, amestecând, până se înmoaie, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați mielul, rupându-l cu o lingură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Adăugați condimentele și gătiți, amestecând, până când mielul nu mai este roz, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Mazare Decojita, Optional

Adăugați roșiile și lăsați să gătească câteva minute pentru a se înmuia, apoi rupeți-le ușor cu un tocător de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

Adăugați fasolea verde și apa sau bulionul și aduceți lichidul la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Cană De Orz Alb Perlat

Adăugați cuscusul, acoperiți și gătiți până când cous cous este gătit, aproximativ 12 minute, amestecând ocazional. Condimentează după gust cu sare și piper, amestecă sucul de lămâie și servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate