Miel fiert cu muștar și tarhon

Miel fiert cu muștar și tarhon
Muștar și tarhon fiert miel este un fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 206 calorii, 18g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $2.64 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână morcovi, muștar, făină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Cotlete de miel Skillet și ceapă Cipollini cu sos de muștar cu miere de tarhon, Cozi de miel destrămate fierte cu muștar și mentă, și Tarhon De Pui Fiert pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mediu; adăugați miel, aruncând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se adaugă amestecul de miel, și saut 4 minute sau pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
4
Adăugați ceapa și morcovii; saut timp de 4 minute. Se amestecă bulionul și vinul. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 7 minute sau până când morcovii sunt crocanți. Se amestecă Dijon și tarhon. Creșteți căldura la mediu-mare; gatiti, neacoperit, 2 minute sau pana se ingroasa usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TarhonTarhon
MorcovMorcov
CeapăCeapă
BulionBulion
VinVin

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista