Miel cu spanac și sos tahini usturoi

Name: Miel cu spanac și sos tahini usturoi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare grosieră; 1 pachet spanac de frunze congelate, dezghețat și încălzit în cuptorul cu microunde; 4 cuișoare de usturoi, tocate sau presate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat, plus mai mult pentru garnitură; 2 lămâi, stoarse; 10 miel noisettes, aproximativ 1 1/4-inch grosime; 1 lămâie, zested; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 ceapa, tocata aproximativ; 1 parmezan ras semințe de susan, prăjite; 8 Crustă: firimituri de biscuiți graham tahini

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați mielul cu spanac și sos tahini usturoi. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 327 calorii, 9g de proteine, și 28G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $2.15 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Dacă aveți tahini, ceapă, căței de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Încercați Garlicky Tahini - sos de Chard peste Quinoa, Conopidă prăjită, Freekeh și sos tahini usturoi, și Friptură de miel tocată cu spanac usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți ceapa în 1 vas mare de mică adâncime în care zgomotele se vor încadra într-un singur strat sau împărțiți ceapa în 2 pungi de congelator medii până la mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați uleiul, coaja de lămâie și chimenul (împărțind în mod egal dacă utilizați pungi). Se amestecă bine și apoi se adaugă mielul. Acoperiți vasul sau legați pungile și plecați, întorcându-vă sau strivind respectiv la jumătatea timpului, atâta timp cât aveți; sincer, totuși, ar trebui să fie timp de cel puțin 10 minute și, de preferință, nu în frigider. Preîncălziți cuptorul la 425 de grade F. Puneți o tigaie antiaderentă sau din fontă pe aragaz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Mazare Decojita, Optional

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți zgomotele din marinată; nu trebuie să ștergeți apoi să vă uscați, ci doar să periați bucățile de ceapă. Căutați fiecare parte timp de 1 până la 2 minute, apoi transferați într-o tigaie și apoi în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute. Carnea ar trebui să fie potrivită pentru roz, dar nu sângeroasă, este posibil să aveți nevoie de puțin mai mult dacă carnea a început foarte rece. Veți avea nevoie pentru a verifica pentru tine și atunci când fierte, după cum doriți, scoateți la o placă încălzită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Pentru sos, puneți tahini într-un bol și adăugați usturoiul și sarea. Amestecați cu o lingură de lemn, adăugând sucul de lămâie în timp ce faceți; se va prinde aici, dar nu vă faceți griji, deoarece se va slăbi mai târziu. Adăugați încet puțină apă (mi se pare că pot folosi aproximativ 1/2 cană), turnând din cupa de măsurare, astfel încât să intre doar puțin la un moment dat și continuați să amestecați. Când aveți un amestec neted consistența smântânii grele, opriți adăugarea de apă. Puneți într-un castron cu o lingură și presărați cu chimenul suplimentar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen Măcinat

Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tahini

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

Cireșe Confiate Suplimentare

Pentru spanac: dezghețați-l în cuptorul cu microunde conform instrucțiunilor pachetului și apoi gătiți scurt pentru a se încălzi, încă aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă