Midii Marinara

Midii Marinara
Midii Marinaran este un lactate gratuit și pescatarian hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 4 și costă 3,52 USD pe porție. O porție conține 620 calorii, 41G de proteine, și 25g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați garnitura: busuioc, încercați să construiți o masă, frunze de busuioc și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Midii Marinara, Midii Marinara, și Midii Marinara pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Frecați bine midii cu o perie de frecat, îndepărtând barba. Aruncați orice cochilii deschise.Sotati usturoiul in ulei incins intr-un cuptor olandez la foc mediu 1-2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
(recomandat: Sos A1)(recomandat: Sos A1)
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2
Adăugați roșiile, busuiocul tocat și următoarele 2 ingrediente; se fierbe, amestecând ocazional, 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
3
Adăugați midii și spanac; gatiti, acoperit, 5 minute sau pana cand toate midiile s-au deschis.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
4
Scoateți din căldură.
5
Serviți cu pâine italiană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine ItalianăPâine Italiană
6
Garnisiți, dacă doriți.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate96
Revista