Micul dejun al fermierului German

Rețeta micul dejun al fermierului German poate fi făcut în aproximativ 30 de minute. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 458 calorii, 22g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării Europene. 605 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta funcționează bine ca un mic dejun. Un amestec de pătrunjel, ardei gras, ceapă verde și albă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Vă este adus prin simple rețete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 0%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Micul dejun al fermierului German, Bauernbrot (pâinea fermierului German), și Micul dejun al fermierului.

Instrucțiuni

Fierbeți cartofii într-o cratiță cu apă ușor sărată timp de 10-15 minute până când sunt fierte (testați pentru coacere).

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Scurgeți, clătiți cu apă rece pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Tăiați în pătrate de 1 inch. Pune deoparte.

Rumeniti ceapa si ardeii grasi:

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Încălziți 2 lingurițe de grăsime de slănină (sau ulei de măsline) într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Cimbru Proaspat Tocat Sau Cimbru Uscat

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și ardeiul gras tocat. Creșteți căldura la mare. Rumeniti ceapa si ardeiul gras, amestecand frecvent, aproximativ 2-3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați cartofii și apoi șunca: împingeți legumele în partea laterală a tigaiei, adăugați cartofii și încă o lingură de grăsime de slănină (sau ulei de măsline) în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1/2 Lingurita Cimbru Proaspat Tocat Sau Cimbru Uscat

Fripturi De Carne Din New York

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Mustar Preparat, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Rumeniti cartofii aproximativ 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Presărați sare după gust în timp ce gătiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați șunca în cartofi și gătiți, amestecând frecvent până când șunca este încălzită, 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Mustar Preparat, Optional

Se amestecă toate legumele, cartoful și șunca împreună și se amestecă pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1/4 Cană De Grăsime De Porc

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Mustar Preparat, Optional

Adăugați ouăle, amestecând pentru a distribui ouăle printre legume și șuncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Mustar Preparat, Optional

De îndată ce ouăle încep să se întărească, scoateți-le de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Serviți imediat. Grozav cu ketchup deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Echipamente

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

3mari

cartofi, decojiți și sfărâmați pe lungime 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

grăsime de slănină sau ulei de măsline extravirgin 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde și albă tocată aproximativ (includeți verdeața din ceapa verde)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei grași tocați aproximativ 1pentru fiecare.

Sare dupa gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

șuncă tocată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat 4

ouă, amestecate

Vin recomandat: Dornfelder, Riesling

Dornfelder și Riesling sunt alegeri excelente pentru limba germană. Berea ar putea părea alegerea naturală pentru mâncarea germană, dar riesling-ul German se împerechează minunat cu fructe de mare și șnițel, în timp ce un roșu German precum Dornfelder se potrivește bine cu carnea de vită și vânat. Heinz Eifel Shine Dornfelder Sweet Red cu un rating de 3, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.