Michelle e Zesty hummus-ca răspândirea

Michelle e Zesty hummus-ca răspândirea
Michelle ' s Zesty Hummus-like Spread ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. O porție conține 106 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru 37 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, sos cremos de salată, oregano și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scorul de 28%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare sunt Răspândirea Creveților Zesty, Răspândirea Brânzei Zesty, și Răspândirea Creveților Zesty.

Instrucțiuni

1
Într-un robot de bucătărie, amestecați fasolea garbanzo, sosul de salată în stil Italian, sosul cremos de salată, 1/2 ardei gras roșu, oregano, praf de usturoi și semințe de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, OpționalMăsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
2
Întindeți pe un covrig sau pita, garnisiți cu spanac și ardeiul gras rămas sau serviți ca o baie cu biscuiți, garnisiți cu cuburi de ardei gras.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Pentru LegarePentru Legare
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
BagelBagel
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții8
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista