Mic Dejun Tradițional Columbian (Calentado)

Mic Dejun Tradițional Columbian (Calentado)
Nevoie de o făină de dimineață fără gluten, fără lactate și vegetariană? Micul dejun tradițional columbian (Calentado) ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 513 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți orez, ouă prăjite cu partea însorită în sus, fasole pinto și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 761 de gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Micul dejun tradițional olandez al lui Willem de Kooning, Guacamol Columbian, și Aji (Salsa Columbiană).

Instrucțiuni

1
Așezați hogao, fasolea și orezulîntr-o cratiță mare, amestecați bine asigurându-vă că orezul și fasolea sunt acoperite de hogao. Gatiti la foc mediu aproximativ 15 minute sau pana cand amestecul este cald, amestecand occasionally.To serviți, împărțiți amestecul de fasole și orez în mod egal pe farfurii de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Așezați chorizo și arepaîn jurul boabelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțităBrânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
3
Așezați oul deasupra amestecului de fasole și orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista