Mic Dejun Sănătos Cu Șase Straturi

Mic Dejun Sănătos Cu Șase Straturi
Reteta sănătos șase strat mic dejun fleac ar putea satisface pofta scoțian în jurul valorii de 15 minute. Această rețetă vegetariană servește 8 și costă $1.3 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 475 calorii. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 842 ar spune că a lovit locul. Un amestec de cereale de orez, iaurt de vanilie fără lactate, pepene verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Micul Dejun Fleac Crupe, Micul Dejun Ușor Sănătos Preferat-Cremă Magică De Iaurt Sănătos, și Baie Sănătoasă Cu 7 Straturi.

Instrucțiuni

1
Răspândiți iaurtul de vanilie peste fundul unei caserole de sticlă adâncă sau a unui vas mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iaurt De VanilieIaurt De Vanilie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Vas De Caserolă Din SticlăVas De Caserolă Din Sticlă
2
Stratificați ingredientele rămase uniform, începând cu granola și terminând cu nuca de cocos mărunțită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De Cocos MărunțităNucă De Cocos Mărunțită
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții8
Scor De Sănătate17
Revista