Mic dejun pe tot parcursul zilei
Nevoie de o mic dejun fără lactate? Micul dejun pe tot parcursul zilei ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 345 calorii, 14g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 4. 30 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry punnet, ulei de măsline, muștar integral și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 31%, acest fel de mâncare este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sandviș Pentru Micul Dejun Pe Tot Parcursul Zilei, Caserola de mic dejun de Anul Nou, și Dr Oz 3 Zile Detox Mic Dejun Smoothie Băutură.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 220C / 200C ventilator / gaz
Aruncați cârnații și uleiul într-o formă de prăjire superficială, apoi întindeți-le într-un strat uniform. Drapați rashers de slănină deasupra și prăjiți timp de 15-20 de minute până când ambele încep să se rumenească și să sfârâie.
Mutați slănina și cârnații, astfel încât totul să se rumenească uniform. Se împrăștie peste roșii și se aruncă muștarul pe cârnați. Folosiți o pereche de clești sau o lingură pentru a crea 4 goluri pentru ouă, apoi spargeți un ou în fiecare gol.
Puneți cositorul înapoi în cuptor timp de 5-8 minute sau până când albușurile de ou sunt setate și roșiile se înmoaie.