Mic dejun Pan-friptură cu ouă prăjite și sos de pătrunjel

Name: Mic dejun Pan-friptură cu ouă prăjite și sos de pătrunjel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 mari (parțial și); 85 ardei habenero pătrunjel cu frunze plate, cu tulpină și tocat grosier; 340 ardei habenero slănină slabă, tăiată transversal în patru bucăți lungi de 2 inci; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă eșalotă tocate; 1 Oreos dublu umplut frunze de cimbru; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat; 680 ardei habenero Cartofi Yukon Gold, tăiați în bucăți de 2 inci

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați micul dejun prăjit cu ouă prăjite și sos de pătrunjel. Această rețetă face 4 porții cu 431 calorii, 34G de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $2.91 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ouă, șalotă, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Ouă diabolice cu capere prăjite, lămâie și pătrunjel, Ouă de fermă cu Năsturel și sos de pătrunjel, și Ouă ginere: ouă fierte tari prăjite thailandeze în sos de Tamarind pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într-un blender, curățați pătrunjelul, apa, șalota, cimbru și 2 linguri de ulei de măsline; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Într-o tigaie mare din fontă, încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline la cuptor timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Adăugați slănina în tigaie și coaceți timp de 12 minute, sau până când grăsimea este redată și slănina este ușor crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Transferați slănina pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Adăugați cartofii în tigaie și întoarceți-i pentru a-i acoperi cu grăsimea; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Coaceți cartofii timp de 15 minute, sau până se înmoaie și se rumenesc ușor; se transferă pe farfurie cu slănina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Puneți tigaia la foc moderat. Crăpați 4 ouă în tigaie și prăjiți-le timp de 2 minute pe fiecare parte, până când albușurile sunt setate și gălbenușurile sunt încă curgătoare (sau până când sunt făcute după bunul plac).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați ouăle în 2 farfurii și repetați cu restul de 4 ouă. Lingurați slănina și cartofii alături de ouă și dollop sosul de pătrunjel deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Serviți imediat.

Faceți înainte: sosul de pătrunjel poate fi refrigerat peste noapte. Aduceți la temperatura camerei înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Recomandare de vin: un Tempranillo spaniol moale, fructat și tânăr va rezista la slănina sărată și va contrasta cu ouăle greu de asortat de aici. Încercați ediția limitată Bodegas Ramon Bilbao Tempranillo Rioja din 1999 sau Heredad Ugarte Rioja Crianza din 1998.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)