Mexi-Texi Bistec Pedazos pe porumb prăjit și usturoi Chipotle-Mashers de coriandru

Mexi-Texi Bistec Pedazos pe porumb prăjit și usturoi Chipotle-Mashers Cilantro ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete principale. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 582 calorii, 56G de proteine, și 30g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.69 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 10 minute. Dacă aveți la îndemână chipotle de porumb și usturoi prăjit-mashers de coriandru, sare, friptură de mușchi de vită și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Încercați Zară Prăjită Usturoi Mashers, Mexi-Caserola Cu Salsa Chipotle, și Frigarui de porumb la gratar cu unt Chipotle-Cilantro pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Presărați friptura uniform cu 1/2 linguriță. sare și 1/2 linguriță. piper negru. Prăjiți maro pe toate părțile în ulei fierbinte într-un cuptor olandez la foc mare.
Se amestecă împreună făina, următoarele 4 ingrediente și restul de 1 linguriță. sare într-un castron mare.
Bateți în 1 cană de apă caldă până se omogenizează.
Adăugați 2 căni de bulion de vită în cuptorul olandez. Se amestecă amestecul de făină. Aduceți la fierbere la foc mare; acoperiți bine, reduceți focul la minim și fierbeți 2 ore până la 2 ore și 30 de minute sau până când carnea este fragedă, amestecând la fiecare 20 de minute.
Împărțiți uniform porumb prăjit și usturoi Chipotle-coriandru Mashers între 6 farfurii de servire. Aranjați friptura în mod egal deasupra Masherilor și acoperiți cu amestec de sos. Dollop fiecare porție cu smântână și presărați cu cilantru tocat, dacă doriți.