Mese Simple: Supă De Pește Și Stridii Afumate

Name: Mese Simple: Supă De Pește Și Stridii Afumate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe; 1 tulpină de țelină, tocată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de chili; 30 Timp de gătit minute; 4 creveți și cu vene Supă De Pește Și Stridii Afumate; 4 cuișoare de usturoi, curățate și tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, decojita si tocata; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. stridii afumate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel, tocat; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi roșii, tăiați în bucăți; 4 creveți și cu vene Pepperoncini, pentru garnitură; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de cod sau tilapia, tăiate în bucăți; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pătrunjel, tocat fin pentru ornat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă filtrată

Cina simplă: peștele și supa de stridii afumate ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.76 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 396 calorii, 18g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de sare și piper, pătrunjel, pește și pudră de stridii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Mese Simple: Dive Domestice Tacos De Pește, Mese Simple: Tagine De Snapper Roșu În Stil Marocan (Tocană De Pește), și Chowder de creveți și stridii afumate.

Instrucțiuni

Divas, iată o rețetă simplă pentru o supă sănătoasă. Am aruncat smântâna și laptele, înlocuindu-l cu un bulion minunat pe bază de roșii și, în loc să folosesc slănină pentru a adăuga fum, am folosit stridii afumate. Rezultatul este un fel de mâncare ambalat cu fructe de mare sănătoase, legume și aromă uriașă! Acest lucru se gătește repede, este suficient de consistent pentru o masă și plin de arome mari!Supă De Pește Și Stridii Afumate

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Chowder

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Bomboane De Caracatiță Brite

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Servește 4-6 persoane

Timp de gătit 30 de minute

Ingrediente1 / 2 lire file de cod sau tilapia, tăiate în bucăți 1 3 oz. poate stridii afumate4 căni stoc de legume2 căni apă filtrată1 14 oz. roșii tăiate cubulețe1 tulpină de țelină, tocată1 ceapă, curățată și tocată4 căței de usturoi, curățați și tocați4 cartofi roșii medii, tăiați în bucăți1 / 2 linguriță fulgi de chili1 frunză de dafin 2 linguri ulei de măsline2 linguri pătrunjel, tocatsare și piper

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

(24 De Număr)

Cartofi Roșii

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Aluat De Pâine De Porumb

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Într-o tigaie cu fund greu, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă ceapa și țelina și se sotează până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se adaugă fulgii de usturoi și chili și se sotează încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați bulionul, apa, roșiile, cartofii și frunza de dafin și aduceți la foc mic. Acoperiți și gătiți timp de 20 de minute sau până când cartofii sunt fragede. Apoi, adăugați peștele, stridiile și pătrunjelul și fierbeți încă 5 minute, sau până când fulgii de pește. Condimentează după gust cu sare și piper. Bucurați-vă!Sursă pentru Ingredientefileuri de tilapia, stridii afumate, țelină organică, ceapă organică, fulgi de chili și cartofi roșii organici de la stocul de legume organice Trader Joe, frunze de dafin și ulei de măsline organic de la alimente Întregepătrunjelul organic și usturoiul organic de la Hollywood Farmers Market

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Cartofi Roșii

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Grăsime De Porc înapoi

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

șuncă întreagă pentru învelit 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe 1

tulpină de țelină, tocată 1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de chili 30

Timp de gătit minute 4creveți și cu vene

Supă De Pește Și Stridii Afumate 4

cuișoare de usturoi, curățate și tocate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ceapa, decojita si tocata 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

stridii afumate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel, tocat 41 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cartofi roșii, tăiați în bucăți 4creveți și cu vene

Pepperoncini, pentru garnitură 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de cod sau tilapia, tăiate în bucăți 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pătrunjel, tocat fin pentru ornat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă filtrată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.