Mere prăjite și varză de Bruxelles
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați merele prăjite și varza de Bruxelles. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 101 calorii. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 6 și costă $1.14 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți mere, ceapă, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Varză De Bruxelles Prăjită Și Mere, Varză de Bruxelles prăjită și mere, și Varza de Bruxelles prăjită a cuvântului mușcat cu slănină și mere.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).
Aranjați varza de Bruxelles congelată într-un singur strat pe o foaie de copt cu margini; presărați bucăți de măr și ceapă uniform în jurul foii de copt.
Stropiți mugurii, merele și ceapa cu ulei de măsline; presărați sare , piper negru și praf de usturoi. Aruncați ușor amestecul pentru a acoperi.
Prăjiți în cuptorul preîncălzit până când mugurii sunt fierbinți și parfumați, aproximativ 20 de minute.
Se presară cu coajă de lămâie și se strecoară sucul din lămâie zestată peste muguri pentru a servi.