Mere coapte rapid
Rețeta Quick Baked Apple este un desert fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto-ovo-vegetarian . O porție conține 196 de calorii , 2 g de proteine și 4 g de grăsimi . Această rețetă are o valoare de 1 persoană. Pentru 1,25 USD per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Dacă aveți la îndemână suc de mere, nuci, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Cu un scor la cupă de 44% , acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați plăcinta rapidă cu mere și ghimbir , clătita cu mere la cuptor și clătita cu mere la cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un bol mic, combinați nucile, stafidele și nuca de cocos; dați deoparte. Scoateți miezul mărului și curățați treimea superioară de coajă; puneți-l într-un vas potrivit pentru cuptorul cu microunde. Umpleți centrul cu amestecul de nuci.
Presărați cu scorțișoară.
Toarnă sucul de mere în farfurie și siropul peste mere.
Acoperiți și încălziți la microunde la putere maximă timp de 1-3 minute sau până când mărul este fraged, ungând cu unt și rotind mărul în fiecare minut.