Melasă-Granola De Migdale

Name: Melasă-Granola De Migdale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale feliate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze uscate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 căni de făină de grâu; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz obișnuit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) (recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham germeni de grâu

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Granolan de melasă-migdale. Această rețetă servește 9. O porție conține 229 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Un amestec de scorțișoară măcinată, germeni de grâu, coacăze și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Granola De Melasă De Nucă De Cocos, Melasă Și Granola De Ghimbir, și Almond Joy Granola.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați primele 3 ingrediente într-un robot de bucătărie; pulsează de 10 ori sau până se toacă grosier.

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Combinați amestecul de ovăz, sarea și scorțișoara într-un castron mediu; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Scorțișoară

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Întindeți amestecul de ovăz pe o foaie de copt; coaceți la 325 timp de 20 de minute sau până se rumenesc ușor, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe Suplimentare De Floarea-soarelui

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Scoateți amestecul din foaia de copt; se amestecă coacăzele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Acoperiți o foaie de copt cu hârtie pergament; acoperiți hârtia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Foaie De Copt

Combinați afine, zahăr, melasă, ulei de canola și extract de vanilie într-o cratiță mică la foc mediu. Gatiti 4 minute sau pana cand zaharul se dizolva, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Extract De Vanilie

Afine

Ulei De Canola

Melasă

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se toarnă amestecul de afine peste amestecul de ovăz, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Afine

Întindeți granola uniform pe foaia de copt pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi

Boabe Suplimentare De Floarea-soarelui

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți la 325 timp de 15 minute sau până când amestecul este ușor rumenit.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți granola din cuptor și răciți complet. Se rupe în bucăți mici. Păstrați granola într-un recipient etanș la frigider timp de până la 2 săptămâni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor