Mejadra din Ierusalim este o vegan garnitură. Această rețetă face 6 porții cu 382 calorii, 14g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați orez basmati, ienibahar măcinat, făină și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Rețete similare sunt Mejadra, orez cu linte, Brioche Crusted fish cu piure de anghinare din Ierusalim și murături de anghinare din Ierusalim, și Anghinare Din Ierusalim.
Instrucțiuni
1
Așezați lintea într-o cratiță mică, acoperiți cu multă apă, aduceți la fierbere și gătiți timp de 12 până la 15 minute, până când lintea s-a înmuiat, dar mai are puțină mușcătură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Echipamente pe care le vei folosi
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
2
Se scurge și se lasă deoparte.
3
Curățați ceapa și feliați-o subțire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
4
Așezați pe o farfurie plată mare, presărați făina și 1 linguriță de sare și amestecați bine cu mâinile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
5
Încălziți uleiul de floarea soarelui într-o cratiță cu fund mediu greu, așezată la foc mare. Asigurați-vă că uleiul este fierbinte aruncând o bucată mică de ceapă; ar trebui să sfârâie puternic. Reduceți căldura la mediu-mare și cu atenție (poate scuipa!) adăugați o treime din ceapa feliată. Se prăjește timp de 5 până la 7 minute, amestecând ocazional cu o lingură cu fante, până când ceapa capătă o culoare maro aurie frumoasă și devine crocantă (reglați temperatura astfel încât ceapa să nu se prăjească prea repede și să ardă). Folosiți lingura pentru a transfera ceapa într-o strecurătoare tapetată cu prosoape de hârtie și presărați cu puțină sare. Faceți același lucru cu celelalte două loturi de ceapă; adăugați puțin ulei suplimentar dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Supă De Pui Pudră Goya®
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
6
Ștergeți cratița în care ați prăjit ceapa curată și puneți semințele de chimen și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe întregi De Coriandru
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
7
Se pune la foc mediu și se prăjesc semințele timp de un minut sau două.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
8
Adăugați orezul, uleiul de măsline, turmericul, ienibaharul, scorțișoara, zahărul, 1/2 linguriță de sare și mult piper negru. Se amestecă pentru a acoperi orezul cu uleiul și apoi se adaugă lintea gătită și apa. Se aduce la fierbere, se acoperă cu un capac și se fierbe la foc foarte mic timp de 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte Fierte
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Fripturi De Carne Din New York
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Turmeric
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-
9
Scoateți de pe foc, ridicați capacul și acoperiți rapid tigaia cu un prosop curat. Sigilați bine cu capacul și lăsați-l deoparte timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceai
Echipamente pe care le vei folosi
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire
Roșii Feliate, Opțional
10
La final, adăugați jumătate de ceapă prăjită la orez și linte și amestecați ușor cu o furculiță. Puneți amestecul într-un bol de servire puțin adânc și acoperiți cu restul de ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt