Medley de morcovi din păstăi de mazăre

Medley de morcovi din păstăi de mazăre
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Pea Pod Morcovi Medley. Această rețetă face 2 porții cu 93 de calorii , 4 g de proteine și 0 g de grăsime fiecare. Pentru 1,15 USD per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână suc de portocale, amidon de porumb, coajă de portocală și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu un scor de 84% , acest fel de mâncare este minunat. Ridichi prăjite și morcovi , Smoothie cu fructe de ceai verde și Piure de cartofi și mazăre sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Pune morcovii într-o cratiță mică; acoperiți cu apă. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii
Unt Suplimentar, Topit, OptionalUnt Suplimentar, Topit, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
împachetate Individual Sfoară-bețișoare De Brânzăîmpachetate Individual Sfoară-bețișoare De Brânză
2
Adăugați mazărea. Acoperiți și fierbeți încă 2-4 minute sau până când legumele sunt crocante și fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Vin Alb, Sau Dupa GustOtet De Vin Alb, Sau Dupa Gust
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
3
Scurgere; da deoparte si tine la cald.
4
În aceeași cratiță, amestecați amidonul de porumb și sucul de portocale până la omogenizare. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă sosul de soia, coaja de portocală și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Yukon Gold, Curățați, Cu Coaja LăsatăCartofi Yukon Gold, Curățați, Cu Coaja Lăsată
Coaja De PortocalaCoaja De Portocala
1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
(cum Ar Fi PAN®)(cum Ar Fi PAN®)
Echipamente pe care le vei folosi
împachetate Individual Sfoară-bețișoare De Brânzăîmpachetate Individual Sfoară-bețișoare De Brânză
Ambalați Căpșuni Congelate Neindulcite, Parțial Dezghețate și FeliateAmbalați Căpșuni Congelate Neindulcite, Parțial Dezghețate și Feliate
5
Se toarnă peste legume; arunca pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Vin Alb, Sau Dupa GustOtet De Vin Alb, Sau Dupa Gust
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate54
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista