Medley de morcovi din păstăi de mazăre
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Pea Pod Morcovi Medley. Această rețetă face 2 porții cu 93 de calorii , 4 g de proteine și 0 g de grăsime fiecare. Pentru 1,15 USD per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână suc de portocale, amidon de porumb, coajă de portocală și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu un scor de 84% , acest fel de mâncare este minunat. Ridichi prăjite și morcovi , Smoothie cu fructe de ceai verde și Piure de cartofi și mazăre sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Pune morcovii într-o cratiță mică; acoperiți cu apă. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 5 minute.
Adăugați mazărea. Acoperiți și fierbeți încă 2-4 minute sau până când legumele sunt crocante și fragede.
Scurgere; da deoparte si tine la cald.
În aceeași cratiță, amestecați amidonul de porumb și sucul de portocale până la omogenizare. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă sosul de soia, coaja de portocală și sarea.
Se toarnă peste legume; arunca pentru a acoperi.