Medalioane de filet de porc și reducere balsamică
Nevoie de o sos fără gluten și fără lactate? Medalioanele de filet de porc și reducerea balsamică ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 233 calorii, 24g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, sare, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Medalioane de porc cu reducere picantă de rodie-afine, Medalioane de porc coapte cu reducere de vin roșu cireș, și Medalioane Grecești De Filet De Porc.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o cratiță mică la foc mediu-mare.
Adăugați șalotă și usturoi; saut 2 minute.
Adăugați oțet și următoarele 3 ingrediente; gatiti pana se reduce la 1/2 cana.
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Presărați carnea de porc cu sare și piper.
Puneți carnea de porc în tigaie; gatiti 2 minute pe fiecare parte.
Adăugați reducerea balsamică; gatiti 1 minut, transformand carnea de porc in strat.