Mazăre și lăstari de mazăre cu ceapă de primăvară și mentă

Mazăre și lăstari de mazăre cu ceapă de primăvară și mentă
Mazăre și mazăre muguri cu ceapa de primavara si menta ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 64 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Această rețetă servește 20 și costă 50 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Dacă aveți la îndemână crenguțe de năsturel, unt, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Braise Rapidă De Mazăre De Primăvară Cu Lăstari De Ceapă Roșie, Pui de primăvară cu mazăre și ceapă, și Mazăre de primăvară cu menta.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare cu apă sărată clocotită, gătiți mazărea până când sunt doar fragede, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Scurgere.
3
În aceeași cratiță, încălziți uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
4
Adăugați ceapa și un vârf de sare, acoperiți și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până se înmoaie, 5 minute. Se amestecă mazărea, se acoperă și se gătește până se încălzește, 1 minut. Se amestecă untul, câte 1 lingură pe rând.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cup. Ceapă Tocată1 Cup. Ceapă Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Se scoate de pe foc și se amestecă lăstarii de mazăre până se ofilesc. Se amestecă menta, se condimentează cu sare și piper și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Muguri De MazăreMuguri De Mazăre
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții20
Scor De Sănătate18
Revista