Mazăre De Porumbel Cu Unt (Mitti Handi Dal)

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 328 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 84 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți la îndemână ceapă, ghimbir, unt și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 37%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Încercați Mazăre De Porumbel Cu Unt (Mitti Handi Dal), veg handi, stil restaurant veg diwani handi, și Salată Rece De Mazăre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, acoperiți mazărea porumbelului cu apă și lăsați la macerat 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Porumbel

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Scurgeți bine mazărea porumbelului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Porumbel

Întoarceți mazărea porumbelului în cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Porumbel

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați jalapeo înjumătățit, 1/2 linguriță de turmeric, 4 căni de apă și un vârf de sare și dați la fiert. Se fierbe la foc moderat până când mazărea este doar fragedă, dar nu se destramă, aproximativ 15 minute. Aruncați jumătățile de jalapeo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras

Între timp, într-o altă cratiță medie, încălziți uleiul de canola până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați semințele de chimen și gătiți la foc moderat până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Adăugați ceapa, usturoiul, ghimbirul și jalapeo-ul tocat și gătiți la foc moderat, amestecând, până când ceapa se rumeneste ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola Pentru Prăjire

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

2 Linguri De Whisky Piure Acru

Adăugați restul de 1/2 linguriță de turmeric împreună cu roșiile și cayenne și gătiți la foc moderat până când lichidul s-a evaporat și roșiile se înmoaie, cu aproximativ 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Turmeric

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Adăugați mazărea porumbelului și lichidul lor de gătit în amestecul de roșii și fierbeți până când dalul este ușor îngroșat, aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare. Se amestecă untul și coriandrul și se servește cu orez și Naan cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Porumbel

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline