Mazăre cu spanac și șalotă

Name: Mazăre cu spanac și șalotă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi resturi proaspete; 2 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre congelată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă eșalotă, felii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Mazărea cu spanac și șalotă este o fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 132 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, apă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Încercați Mazăre cu spanac și șalotă, Mazăre cu spanac și șalotă, și Mazăre cu șalotă și Pancetta pentru rețete similare.