Mazăre cu ochi negri cu Chard elvețian

Mazăre cu ochi negri cu Chard elvețian
Mazărea cu ochi negri cu Chard elvețian ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 107 calorii, 6g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 8 și costă 97 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de mazăre cu ochi negri, sare, bulion de pui mai puțin sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 76%. Rețete similare includ Curry picant de mazăre cu ochi negri cu brânză elvețiană și vinete prăjite, Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, și Brânză elvețiană, mazăre și carne de vită.

Instrucțiuni

1
Spălați bine ciorba Elvețiană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chard ElvețianChard Elvețian
2
Scoateți și tăiați tulpinile. Feliați frunzele în benzi (1 inch).
3
Puneți mazărea într-un cuptor olandez mare; acoperiți cu apă până la 2 centimetri deasupra fasolei. Aduceți la fierbere; gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt RasăNucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram Pulpe De Pui1 Kilogram Pulpe De Pui
4
Scurgeți mazărea; deoparte. Ștergeți tava cu un prosop de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate SubțiriLa 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
5
Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crema Fara GrasimeCrema Fara Grasime
Echipamente pe care le vei folosi
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
6
Adăugați ceapa; sotati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Whisky Piure Acru2 Linguri De Whisky Piure Acru
7
Adăugați pasta de roșii și usturoiul; gatiti 1 minut, amestecand constant. Se amestecă mazărea și bulionul; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când mazărea este fragedă. Se amestecă tulpinile și brânza; acoperiți și gătiți 4 minute. Se amestecă frunzele de ciorbă, oregano, sare și piper; acoperiți și gătiți 2 minute. Se amestecă sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte SubtiriCapace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Chard ElvețianChard Elvețian
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate43
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista