Mazăre cu ochi negri creole și orez

Mazăre cu ochi negri creole și orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Creole Black-Eyed Peas și Rice. Această rețetă face 6 porții cu 704 calorii, 44 g de proteine și 9 g de grăsime fiecare. Pentru 2,33 USD per porție, această rețetă acoperă 45% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână orez, mazăre cu ochi negri, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Allrecipes. 82 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate. Cu un scor de 97%, acest fel de mâncare este uimitor. Creole Black-eyed Peas, Creole Black Eyed Peas și Black Eyed Peas în stil creol cu conținut scăzut de grăsimi sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Se fărâmițează carnea de vită într-o tigaie adâncă sau o cratiță mare la foc mediu-înalt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Catalina)(recomandat: Catalina)
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați ceapa și ardeiul verde. Gatiti si amestecati pana cand carnea de vita se rumeneste uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
3
Scurgeți grăsimea.
4
Adăugați orezul și apa în tigaie și asezonați cu condimente creole, piper și pudră de usturoi. Se aduce la fierbere, apoi se acopera si se reduce focul la mic. Se fierbe timp de 30 de minute, până când apa se absoarbe. Aproximativ la jumătatea gătirii orezului, adăugați mazărea cu ochi negri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate74
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista