Marți Fără Gluten: Teff

Name: Marți Fără Gluten: Teff
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) Măr suplimentar opțional; 0 (poate fi sau trece) cardamom la sol; 0 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 (iarnă) sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) unt nesărat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cereale integrale teff

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați marți fără Gluten: Teff. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 108 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 48 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sirop de arțar, cardamom măcinat, teff de cereale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 105 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 13%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Pâine Teff Fără Gluten, Teff-Clătite De Mei-Fără Gluten Și Vegan, și Pâine Teff Ușoară Vegană Fără Gluten pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 1 1/2 căni de apă la fiert, cu walt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Se toarnă teff, precum și cardamomul, scorțișoara, untul și siropul de arțar. Se amestecă energic, la început.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Măr Suplimentar Opțional

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Teff

Reduceți focul la mediu și lăsați terciul să fiarbă până se îngroașă, aproximativ 10 minute. Se amestecă ocazional pentru a evita lipirea sau arderea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale Calde