Maque Choux-porumb și roșii

Name: Maque Choux-porumb și roșii
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 2 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr granulat, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt crăpat, după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 lingura. otet de vin rosu tomate, curățate și tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe întregi de porumb, drenate

Maque Choux-porumb și roșii ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 153 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher și piper proaspăt crăpat, ceapă, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Această rețetă este plăcută de 768 de gurmanzi și bucătari. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se face în aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Porumb Maque Choux, Okra-și-porumb Maque Choux, și Cajun Porumb Maque Choux pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

Apă fierbinte (100°F)2Bucăți de caramele Heath Bar

zahăr granulat, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt crăpat, după gust 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1lingura. otet de vin rosu

tomate, curățate și tocate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

boabe întregi de porumb, drenate

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun funcționează foarte bine cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Un vin pe care l-ați putea încerca este Paco & Lola Celebration Albarino. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.