Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați barele de arțar. Această rețetă servește 20. O porție conține 168 calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați apă, unt, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Maple-Bare De Curmale, Batoane De Arțar-Curmale-Fulgi De Ovăz, și Bare De Curmale De Arțar Cu Coajă De Portocală pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați curmalele, apa și siropul de arțar într-o cratiță grea la foc mediu. Se aduce la fierbere; gatiti 12 minute sau pana cand se absoarbe cel mai mult lichid, amestecand frecvent. (
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Arțar
Date
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Amestecul va arăta ca gem.) Se amestecă coaja; se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Vită
Gem
3
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Bateți zahărul și untul cu un mixer la viteză medie până se omogenizează. Lingurați ușor făina într-o cană de măsurare uscată; nivelați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De Măsurare
Cuțit
42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Combinați făina, ovăzul, bicarbonatul de sodiu și sarea. Se amestecă amestecul de făină în amestecul de zahăr (amestecul va fi sfărâmicios). Apăsați 2 căni de amestec de făină în fundul unei tigaie de copt de 13 x 9 inci acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Bicarbonat De Sodiu
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr
Ovăz
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
6
Răspândiți amestecul de date peste amestecul de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Făină Pentru Toate Scopurile
Date
7
Se presară cu amestecul de făină rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
8
Coaceți la 400 timp de 20 de minute sau până se rumenesc. Se răcește complet în tigaie pe un suport de sârmă.