Mango La Grătar Nemernic Pui Coapse

Mango la grătar nemernic pui coapse este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 207 calorii. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei din America Centrală. Mergeți la magazin și ridicați pulbere de cinci condimente, condimente din Caraibe, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până semințe de susan ai putea urma acest curs principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Încercați Nemernic Pulpe De Pui Cu Mango Salsa, Jerk frecat coapsele de pui cu sos fierbinte de Mango-Habanero de casă, și Grătar Nemernic De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați primele cinci ingrediente; adăugați puiul. Sigilați sacul și întoarceți-l la strat; la frigider timp de 8 ore sau peste noapte.
Pentru sosul de grătar, într-un castron mic, combinați chutney, suc de lămâie, miere, muștar, pudră de cinci condimente și ghimbir; deoparte. Într-un alt castron mic, combinați cilantro, semințele de susan și coaja de portocală; deoparte.
Scurgeți și aruncați marinada. Pui Broil 4-6 în. de la căldură timp de 7 minute. Întoarceți și fierbeți timp de 6 minute. Ungeti cu jumătate din sos gratar. Se fierbe 3-5 minute mai mult sau până când sucurile de pui se limpezesc.
Așezați pe un vas de servire.
Presărați amestecul de coriandru peste pui.
Se servește cu sosul rămas.
Vin recomandat: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling
Caraibe funcționează foarte bine cu Gewurztraminer, Pinot Gris, și Riesling. Veți dori să optați pentru vinuri cu un pic de dulceață atunci când aveți de-a face cu mâncăruri picante din Caraibe. Serviți aceste vinuri refrigerate, astfel încât să fie și mai răcoritoare. Lucien Albrecht Reserve Gewurztraminer cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.
![Lucien Albrecht Reserve Gewurztraminer]()
Lucien Albrecht Reserve Gewurztraminer
Rezerva Gewurztraminer este fabricată din struguri selectați (prim). Bursting cu aroma de miere, trandafiri roșii și fructe tropicale, dar uscatși bogat pe cerul gurii, acest vin este minunat de a bea într-o după-amiază caldă de la sine sau asociat într-o masă cu mâncăruri bogate, cremoase păsări de curte. Se elibereazăatât la gură, cât și la nas litchi, petale de trandafir și aromă de condimente.