Mango Chutney
Mango Chutney ar putea fi doar condiment pe care îl căutați. Această rețetă face 3 porții cu 268 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oțet de cidru, șalot, cardamom măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 42%. Rețete similare includ chutney dulce de mango , cum se face chutney rapid de mango, mango chutney , cum să faci chutney ușor de mango, și Mamidikaya Pesara Pachadi-mango brut Moong Dal Chutney-Andhra Chutney s.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.
Adăugați ceapă și ceapă; sotati 3 minute sau pana cand se inmoaie.
Adăugați mango, oțet și zahăr. Aduceți la fierbere, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul se evaporă. Se amestecă sare, piper și cardamom.