Makeover Spanac Ton Caserola

Name: Makeover Spanac Ton Caserola
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham căpșuni la picior; 1 Ceapa galbena medie, tocata taitei de ou nefierte; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză fără grăsimi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 227 ardei habenero Cupa smântână cu conținut redus de grăsimi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză parmezană mărunțită, împărțită; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet condimentat; 283 ardei habenero pachet spanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat; 170 ardei habenero pachet amestec de umplutură de pui cu sodiu redus; 340 ardei habenero conserve fiecare) ton ușor ambalat în apă, drenat și sub formă de fulgi

Makeover spanac ton caserola este un curs principal care servește 8. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 368 calorii, 21g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână ton ambalat cu apă, lapte, maioneză și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este solid. Încearcă Caserola De Spanac Makeover, Makeover spanac și caserolă de anghinare, și Caserola De Ton Din Grâu Integral Cu Spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii conform indicatiilor pachetului. Între timp, într-un castron mic, combinați smântâna, maioneza și sucul de lămâie; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-o cratiță mare, topiți untul. Se amestecă făina până se omogenizează. Se amestecă treptat laptele. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa. Reduceți căldura; se amestecă 1/3 cană de brânză până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Bomboane Salvatoare

Chifle Albe De Cină

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se ia de pe foc; se amestecă amestecul de smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Adăugați spanacul, amestecul de umplutură, pesmetul și tonul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1-1/4 Cani De Ciuperci Proaspete Feliate

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Mandarine, Fiecare

Scurgeți tăiței și puneți-l într-un 13-in. x 9 inch. vas de copt acoperit cu spray de gătit. Se acoperă cu amestec de ton; se presară cu brânză rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Rețetă De Pizzocheri

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se acoperă și se coace la 350 de calorii timp de 35 de minute. Descoperiți; coaceți cu 5-10 minute mai mult sau până se rumenesc ușor și se încălzesc.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată