Make-Ahead ciuperci marinate cu Kale, morcovi ras și parmezan

Make-Ahead ciuperci marinate cu Kale, morcovi ras și parmezan
Make-Ahead ciuperci marinate cu Kale, morcovi ras și parmezan este un fără gluten și primar garnitură. Această rețetă servește 2. Pentru $2.45 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 456 calorii, 13g de proteine, și 40g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați broccoli rabe, fulgi de piper, ciuperci cremini și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 76 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Make-Ahead Morcovi Coapte, Creveți Marinați Înainte, și Chiftele de pui-feta Make-Ahead cu iaurt de arpagic și morcovi.

Instrucțiuni

1
Bateți împreună 6 linguri de ulei de măsline, muștar, fulgi de piper, usturoi, suc de lămâie și 1 vârf mare fiecare sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
2
Adăugați ciuperci; aruncați pentru a acoperi (ar trebui să fie parțial scufundat în marinată). Acoperiți și lăsați să se marineze la frigider peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
3
Între timp, încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare până la sclipire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați broccolini și prindeți sare. Gatiti, amestecand ocazional, pana la verde aprins, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Lăsați să se răcească, apoi aruncați împreună cu parmezan, morcovi și varză. A se păstra într-un recipient etanș.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
KaleKale
6
A doua zi, scoateți usturoiul din marinada de ciuperci. Lingurați ciupercile și marinada rămasă peste salată și aruncați împreună. Dacă vă pregătiți pentru lucru, împachetați complet într-un recipient etanș pentru a merge.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
DificultateExpert
Gata În8 hrs, 15 m.
Porții2
Scor De Sănătate100
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista