Mahi mahi la grătar cu sos de Caper de lămâie

Mahi mahi la grătar cu sos de Caper de lămâie este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 7,39 USD pe porție. O porție conține 454 calorii, 33g de proteine, și 34G de grăsime. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Dacă aveți la îndemână piper, maioneză, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Mahi-Mahi Cu Sos De Caper De Lămâie, Pesto Crusted Mahi-Mahi cu roșii Blistered și sos de unt de lămâie, și Mahi mahi cu crustă de migdale-cimbru cu sos de lămâie Chardonnay pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți peștele într-un vas puțin adânc și frecați cu ulei de măsline, suc de lămâie și sare și piper. Acoperiți și lăsați la temperatura camerei 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Căpșună, Decojită

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Încălziți grătarul la mediu-înalt. Pește la grătar 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Combinați maioneza, caperele și sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Serviți pește pe pat de verdeață mixtă și top cu amestec de maioneză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verde Mixt

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

113Nuci de orice fel (tocate)

Capere Crosse & Blackwell, clătite și drenate 1

lămâie, sucată 2

limes, cu suc 1kilograme

fileuri mahi mahi (sau alt pește alb ferm)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire 1Ceapa galbena medie, tocata

salată verde mixtă 2(iarnă)

Crisco Ulei De Măsline Pur 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 1(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Scarpetta Pinot Grigio cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.