Mahi-Mahi Fript Cu Roșii Pătrunjelite

Name: Mahi-Mahi Fript Cu Roșii Pătrunjelite
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 ardei habenero pachet maruntita brânză feta; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 1 butte topit Garnitură: lămâie; 1 kilograme fileuri mahi-mahi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper, împărțit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 1 parmezan ras Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 2 roșii, însămânțate și tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Mahi-Mahi fript cu roșii păstârnac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană servește 6 și costă $6.6 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 271 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți sare, fileuri mahi-mahi, vin și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Mahi-Mahi Fript Cu Roșii Pătrunjelite, Pesto Crusted Mahi-Mahi cu roșii Blistered și sos de unt de lamaie, și Mahi Mahi înăbușit cu roșii Cherry și capere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Saut ceapa feliata in ulei de masline fierbinte la foc mediu-mare 8 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Ceapă

Adăugați roșiile tocate, următoarele 4 ingrediente și 1/4 linguriță fiecare de sare și piper. Simmer, amestecând ocazional, 5 minute. Puneți deoparte amestecul de ceapă și roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Tomate

Ceapă

Așezați peștele într-un singur strat pe un suport ușor uns într-o tigaie de carne căptușită cu folie de aluminiu; se presară cu 1/4 linguriță rămasă fiecare de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Tigaie Pentru Pui

Se fierbe 5 inci de la căldură 8 minute sau până când fulgii de pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Puneți amestecul de ceapă și roșii uniform pe un platou; se acoperă cu file de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Tomate

Ceapă

Presărați uniform cu brânză feta mărunțită și garnisiți, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Feta

Echipamente

Folie De Aluminiu

Tigaie Pentru Pui

Ingrediente

Porții:

113ardei habenero

pachet maruntita brânză feta 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi, tocate 1butte topit

Garnitură: lămâie 1kilograme

fileuri mahi-mahi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă, feliată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper, împărțit 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 1parmezan ras

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 2

roșii, însămânțate și tocate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.