Mahi Mahi cu orez de nucă de cocos și salsa de Mango

Name: Mahi Mahi cu orez de nucă de cocos și salsa de Mango
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 lapte de cocos; 1 cube bouillon de pui; 1 Bucăți de caramele Heath Bar rădăcină de ghimbir proaspăt tocată; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, zdrobit; 1 Oreos dublu umplut piper negru proaspăt măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez de iasomie nefiert; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri mahi mahi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango proaspăt, tăiat cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 4 creveți și cu vene sare dupa gust; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr alb

Mahi Mahi cu orez de nucă de cocos și salsa de Mango necesită în jur 2 ore de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 5,75 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 799 calorii, 31g de proteine, și 34G de grăsime pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de rădăcină de ghimbir, lapte de cocos, mango și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma zahărul alb, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Chipotle Mahi Mahi Burrito Bowls cu nucă de cocos Cilantro Lime Rice + picant Strawberry-Mango Salsa, Mahi Mahi cu orez de nucă de cocos și salsa de Mango, și Mahi mahi ars cu Salsa de Mango-ananas la grătar, orez verde și fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți împreună uleiul de măsline, sosul de soia, sucul de lămâie, usturoiul, fulgii de ardei roșu, piperul negru, ghimbirul, ceapa verde și sarea într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați mahi mahi și aruncați pentru a acoperi uniform. Acoperiți vasul cu folie de plastic și marinați la frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mahi Mahi

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Preîncălziți broilerul cuptorului și puneți grătarul cuptorului în mijlocul cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Aduceți orezul, apa, bulionul de pui și 1 lingură de unt la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când lichidul a fost absorbit, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon De Pui

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se toarnă laptele de cocos și 2 linguri de zahăr. Se amestecă și se fierbe neacoperit până când orezul a absorbit cea mai mare parte a laptelui de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Suc De Lămâie, Opțional

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

În timp ce orezul se gătește, scoateți mahi mahi din marinată și scuturați excesul. Aruncați marinada rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mahi Mahi

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Zahăr Roșu Grosier

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Așezați peștele într-un vas mare de copt într-un singur strat. Se fierbe în cuptorul preîncălzit până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, 10 până la 15 minute. Dacă peștele se rumeneste prea repede, acoperiți vasul de copt cu o foaie de folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Topiți 1 1/2 lingurițe de unt și 1 1/2 linguri de zahăr într-o tigaie la foc mediu-mare. Când amestecul începe să baloneze, amestecați cuburi de mango. Gatiti si amestecati pana cand mango este fraged, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți așezând un file de mahi mahi peste o lingură de orez fierbinte și acoperiți cu salsa de mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mahi Mahi

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

8 căni de bezele miniaturale, împărțite 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3/4 lapte de cocos 1cube

bouillon de pui 1Bucăți de caramele Heath Bar

rădăcină de ghimbir proaspăt tocată 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, zdrobit 1Oreos dublu umplut

piper negru proaspăt măcinat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez de iasomie nefiert 2Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri mahi mahi 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango proaspăt, tăiat cubulețe 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 4creveți și cu vene

sare dupa gust 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

zahăr alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.