Mahi Mahi Cu Ceapă Și Ciuperci

Name: Mahi Mahi Cu Ceapă Și Ciuperci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 ciuperci cu nasturi, feliate; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mahi mahi; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mahi mahi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 smalls ceapa, tocata; 4 creveți și cu vene sare și piper după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb de gătit

Mahi Mahi cu ceapă și ciuperci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 529 calorii, 67g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $12.77 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 18 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ceapă, amidon de porumb și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma vinul, puteți urma acest fel principal cu Gelee de vin de desert cu citrice ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 90%. Rețete similare includ Mahi mahi braconat (cu ciuperci și caise), Mahi-Mahi în ciuperci și vermut, și Mahi Mahi La Grătar Cu Busuioc Portocaliu Cu Rețetă De Verdeață Prăjită.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline și gătiți ceapa, ciupercile și usturoiul la foc mediu până când ceapa este transparentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Tăiați mahi mahi în file lungi de 3 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mahi Mahi

Așezați fileurile Mahi Mahi peste ceapă, ciuperci și usturoi. Sare și piper prima parte a filetelor după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri Mahi Mahi

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați vin alb de gătit și suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Acoperiți și gătiți 4 până la 5 minute. Întoarceți fileurile și sareți și piperați a doua parte după gust. Gatiti 4 pana la 5 minute sau pana cand pestele se fulgi usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți numai peștele pe o farfurie încălzită și păstrați-l cald până când sosul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

În aceeași tigaie cu toate ceapa, ciupercile, usturoiul și vinul de gătit, ridicați focul la mediu/mare. Aduceți la fierbere. Se dizolvă amidonul de porumb în cele 2 linguri de apă; se amestecă în tigaie. Se amestecă sosul continuu până când sosul se îngroașă până la consistența dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă sosul peste filetele mahi mahi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri Mahi Mahi

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Serviți imediat.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

ciuperci cu nasturi, feliate 1Oreos dublu umplut

mazăre congelată 1Oreos dublu umplut

mazăre congelată 4cuișoare

usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mahi mahi 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mahi mahi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3smalls

ceapa, tocata 4creveți și cu vene

sare și piper după gust 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb de gătit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.