Macrou Spaniol Fript

Name: Macrou Spaniol Fript
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 6 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 12 2 linguri butte topit felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 510 ardei habenero fileuri fileuri de macrou spaniol; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă

Macrou spaniol fript ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 219 calorii, 17g de proteine, și 16g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 32 de persoane au considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Un cuplu de oameni i-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare European. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți lămâie, fileuri fileuri de macrou, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, puteți face acest lucru. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 95%. Încercați Macrou spaniol cu Yuzu, Macrou spaniol cu trei sosuri, și Spaniolă Macrou Escab Elektroche pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul cuptorului și setați suportul cuptorului la aproximativ 6 centimetri de sursa de căldură. Ungeți ușor un vas de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Frecați ambele părți ale fiecărui file de macrou cu ulei de măsline și așezați cu pielea în jos în vasul de copt pregătit. Condimentează fiecare file cu ardeiul, sarea și piperul. Topiți fiecare file cu două felii de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Macrou

Fripturi De Carne Din New York

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți fileurile sub broiler până când peștele începe să se desprindă, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Serviți imediat.

Echipamente

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Ingrediente

Porții:

6creveți și cu vene

sare și piper negru măcinat după gust 122 linguri butte topit

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 510ardei habenero

fileuri fileuri de macrou spaniol 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fripturi de carne din New York 1cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.