Macrou afumat cu ceai

Name: Macrou afumat cu ceai
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 175 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. zahăr brun (demerara); 4 Macrou întreg curățat și eviscerat; 175 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orez crud, nefiert; 16 creveți și cu vene Arome opționale pentru amestecul de ceai-anason stelat , bețișoare de scorțișoară, ierburi lemnoase, păstăi de vanilie, coajă de citrice etc; 175 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frunze de ceai sau pliculețe de ceai

Macrou afumat cu ceai ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 16 porții cu 525 calorii, 47G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.24 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Food52. Dacă aveți arome opționale pentru amestecul de ceai - anason stelat, zahăr brun, orez și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma anasonul stelar, puteți urma acest fel principal cu Mini Biscuiți Cu Anason Stelat ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Scandi afumat macrou pe secară, Ruladă De Macrou Afumat, și Cupe de macrou și hrean afumat.

Instrucțiuni

Asigurați-vă că zona de gătit este bine ventilată. Păstrați ușile și ferestrele deschise, cât mai bine posibil, astfel încât să nu se fumeze prea mult.

Amestecați orezul, zahărul și frunzele de ceai împreună într-un castron. Tapetați un wok cu folie de bucătărie triplă (rezistentă) și turnați amestecul deasupra. Dacă folosiți arome pentru amestecul de ceai, adăugați-le acum.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie, Opțional

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Ceai

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Puneți wok-ul pe aragaz și acoperiți bine.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Lăsați să se încălzească timp de 2 3 minute la foc mediu până începe să fumeze. Căldura este importantă, deoarece doriți ca mâncarea să aibă gust afumat și nu carbonizat, așa că urmăriți-o.

De îndată ce începe să fumeze, scoateți capacul și așezați un coș de abur ulei/metal deasupra amestecului de fumat.Dacă nu aveți niciunul dintre acestea, acoperiți amestecul de fumat cu un strat dublu de folie pe care ați stropit puțin ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Creveți Sotați

Sareți peștele și condimentați cum doriți (folosind boabe de piper negru zdrobite, semințe de coriandru sau chimen zdrobite sau orice combinație doriți), apoi așezați pe coșul/folia aburitoare. Puneți la loc capacul wok-ului și lăsați să fumeze aproximativ 12 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru