M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie

Name: M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet M. M. che; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de portocale din sânge sau suc obișnuit de portocale; 2 portocale de sânge sau portocale obișnuite; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de fistic; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic natural decojit, prăjit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de rodie sau afine uscate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de orez nesezonat

M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie ar putea fi doar felul de mâncare pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 187 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Epicurious. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână oțet de orez nesezonat, ulei de fistic, suc obișnuit de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie, M Salată De Portocale Cu Sânge, Fistic Și Rodie, și Salată de spanac cu portocale de sânge și fistic.

Instrucțiuni

Bateți sucul de portocale, oțetul, șalota și mierea într-un castron mic. Treceți treptat în ulei de fistic. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Fistic

Suc De Portocale

Ceapă Eșalotă

Oțet

Miere

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Folosind un cuțit ascuțit mic, tăiați coaja și miezul alb din portocale. Lucrând peste castron mic, tăiați între membrane pentru a elibera segmente portocalii. Împărțiți m 8che între 4 plăci. Împărțiți segmentele portocalii, fisticul și semințele de rodie între farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Rodie