Luni fără carne: tofu și legume

Name: Luni fără carne: tofu și legume
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert (maro sau alb); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi amidon de porumb, amidon de orez sau săgeată dizolvate în 2 linguri de apă; 12 oouce) pachet Casa Premium Extra firma Tofu, drenate și se taie în 1/2 benzi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm usturoi, tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia sau sos de prăjit; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet legume congelate; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb

Luni fără carne: tofu și legume Se amestecă Fry este un fără gluten și vegan felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 1126 calorii, 103G de proteine, și 40g de grăsime. Pentru $10.14 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de orez, ulei de susan, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma orezul alb gătit, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este extraordinar. Încercați Luni fără carne: bol Tahini cu legume spiralizate cu Tofu, Edamame și Avocado, și Luni Fără Carne: Chili Picant De Tofu pentru rețete similare.